Kurs-Unterlagen

24er Peking Form – Dien Hieu Vuong

Aufzeichnung März 2021 im Dojo

Übersicht der 24 Folgen (Figuren)

1. Das Qi wecken (Ausgangsstellung / Einleitung) [↓]
2. Die Mähne des Wildpferds teilen (3 x, links, rechts, links) [→]
3. Der weiße Kranich breitet seine Schwingen aus [→]
4. Das Knie streifen und stoßen (3 x, links, rechts, links) [→]
5. Die Harfe (Pipa) spielen [→]
6. Rückwärts schreiten und den Affen vertreiben (4 x, links, rechts, links, rechts) [→, Richtung ←]
7. Den Sperling beim Schwanz fassen (links) [→]
8. Den Sperling beim Schwanz fassen (rechts) [←]
9. Einfache Peitsche [←]
10. Wolkenhände [↓, Richtung →]
11. Einfache Peitsche [→]
12. Das Pferd zügeln [→]
13. Mit der Ferse stoßen (rechts) [→]
14. Doppelter Wind verehrt die Ohren [→]
15. Den Körper drehen und mit der Ferse stoßen (links) [↑]
16. Sich niederhocken und auf einem Bein stehen (die gehockte Peitsche) (links) [←]
17. Sich niederhocken und auf einem Bein stehen (rechts) [←]
18. Die Fee am Webstuhl (links und rechts) [←]
19. Die Nadel vom Meeresgrund holen [←]
20. Die Arme wie einen Fächer öffnen [←]
21. Körper drehen, blocken, parieren und mit der Faust stoßen [←]
22. Hände zurückziehen und stoßen [→]
23. Die Hände kreuzen [↓]
24. Abschluss / Form beenden [↓]