Kurs-Unterlagen

24er Peking Form – Dien Hieu Vuong

Aufzeichnung März 2021 im Dojo

Übersicht der 24 Folgen (Figuren)

1. Das Qi wecken (Ausgangsstellung / Einleitung) [N]
2. Die Mähne des Wildpferds teilen (3 x, links, rechts, links) [W]
3. Der weiße Kranich breitet seine Schwingen aus [W]
4. Das Knie streifen und stoßen (3 x, links, rechts, links) [W]
5. Die Harfe (Pipa) spielen [W]
6. Rückwärts schreiten und den Affen vertreiben (4 x, links, rechts, links, rechts) [W, Richtung O]
7. Den Sperling beim Schwanz fassen (links) [W]
8. Den Sperling beim Schwanz fassen (rechts) [W]
9. Einfache Peitsche [W]
10. Wolkenhände [N, Richtung W]
11. Einfache Peitsche [W]
12. Das Pferd zügeln [W
13. Mit der Ferse stoßen (rechts) [NW]
14. Doppelter Wind verehrt die Ohren [NW]
15. Den Körper drehen und mit der Ferse stoßen (links) [S]
16. Sich niederhocken und auf einem Bein stehen (links) [O]
17. Sich niederhocken und auf einem Bein stehen (rechts) [O]
18. Die Fee am Webstuhl (links und rechts) [NW / SW]
19. Die Nadel vom Meeresgrund holen [O]
20. Die Arme wie einen Fächer öffnen [O]
21. Körper drehen, blocken, parieren und mit der Faust stoßen [W]
22. Hände zurückziehen und stoßen [W]
23. Die Hände kreuzen [N]
24. Abschluss / Form beenden [N]